Na plnenie vankúšov sa oddávna používajú rastlinné suroviny. Vôňa letných bylín podporuje dobrý spánok, podporu zdravia, obnovenie stratenej sily a nálady. Nie je ťažké vyrobiť si takýto vankúš sami. A aby sa stala nielen ozdobou miesta na spanie, ale mala aj liečivý účinok, je potrebné rastliny správne zbierať a osušiť rukami.
Ako si vyrobiť svojpomocne bylinkový vankúšik
Na vyplnenie takéhoto vankúša sa používa jeden druh rastlinnej alebo bylinkovej kolekcie. Voňavý vankúšik ozvučí spánok, upevňuje zdravie a dodáva dobrú náladu. Ale zloženie plniva môže obsahovať trávu, ktorá môže spôsobiť alergickú reakciu.
Liečivé bylinky na výplň vankúša vyberáme podľa túžob a potrieb
Mali by ste mať radi vôňu trávy a zloženie poplatkov by malo zohľadňovať kompatibilitu ich vôní.
Aké bylinky si vybrať
Je potrebné poznať účinok rastlín na organizmus a vybrať si určité druhy:
- Vankúš naplnený chmeľovými šiškami vám pomôže upokojiť sa a dobre zaspať. Problémy so zaspávaním vyrieši aj vankúšik s vôňou levandule.
Vôňa levandule je upokojujúca a ospalá
- Tymián, rozmarín, harmanček vám pomôžu upokojiť sa.
- Vôňa kvetov ďateliny lúčnej, muškátov uvoľní nepríjemné bolesti hlavy.
Vankúš naplnený vôňou ďateliny uľaví od bolesti hlavy
- Valeriána, medovka, lúčna zaženie ťažké myšlienky a urýchli zaspávanie.
- Lipa, mäta, kvety materinej dúšky pôsobia na človeka upokojujúco.
Arómy prírodných bylín (lipa, materina dúška), čisté a starostlivo vysušené, uvoľňujú, dodávajú pocit pohodlia a útulnosti
- Fytopankúš s vôňou repíka, ktorý pôsobí antivírusovo, pomáha zvyšovať odolnosť organizmu voči infekciám.
- Nevädza sa odporúča pri srdcových ochoreniach a harmanček prinesie pokojný spánok.
Nevädzový liečivý vankúš sa odporúča pre ľudí s ochorením srdca
Trávy vo vankúši sa rýchlo upchajú, takže na pridanie objemu sa zvyčajne pridáva slama, vres, ostrica, paprade a niektoré voňavé rastliny.Zabraňuje tiež predávkovaniu aromatickými látkami, ktoré môžu spôsobiť bolesti hlavy alebo alergie.
Aby bolo pohodlné ľahnúť si a pokojne spať, na základňu vankúša je použitá slama
Ako zbierať a sušiť rastliny
Sušené bylinky na výplň vankúšov si môžete zakúpiť v lekárňach alebo si ich pripraviť sami. Existuje pravidlo - zbierať všetky liečivé rastliny ručne. A určite preč od mesta a diaľnic.
Na zber bylín sú vybrané ekologické miesta
Doba odberu závisí od druhu liečivej suroviny. Kvety na liečivé účely sa zbierajú, keď sú úplne rozkvitnuté, bylinky - počas kvitnutia, podzemky - skoro na jar alebo na jeseň.
Je potrebné ich sušiť na suchom mieste pri teplote maximálne +30 stupňov - len tak sa uchovajú aromatické oleje.Najlepšie je rozložiť rastliny na papier v miestnosti a pravidelne ich prevracať. Alebo visieť hore nohami. Hotový rastlinný materiál skrehne a pri dotyku šuští.
Bylinky sa sušia v tieni, na dobre vetranom mieste
Sušené aromatické rastliny polámeme alebo nakrájame na kúsky asi 1 cm.
Video: zber a sušenie byliniek do vankúša
Aký by mal byť tvar vankúša
Bylinkový vankúšik môže mať rôzne tvary a veľkosti. Lekári radia vyrábať ho vo forme valčeka, ktorý pomáha uvoľniť krčné svaly a lepšie zaspať.
Valkúš, akoby masíroval svaly šije, uvoľňuje ich a urýchľuje zaspávanie
Voňavý vankúšik môžete ušiť v bežnom formáte alebo vyrobiť malý a dať ho pod veľký vankúš.Je vhodnejšie mať niekoľko maličkých vložiek s rôznymi vôňami a použiť ich na riešenie určitých problémov. Hlavná vec je, že poťah by mal byť vyrobený z prírodných a hustých materiálov - ľan, bavlna.
Bylinkové vankúšiky môžu mať akúkoľvek veľkosť, ale musia byť vyrobené z priedušných látok
Po noci je lepšie vložiť bylinkový vankúšik do igelitového vrecka a pevne ho zaviazať - éterické oleje tak menej miznú. Pred použitím podložku určite pretrepte, aby ste zvýraznili arómu.
Ako ušiť vankúš
Po vyzdvihnutí prírodného materiálu a rozhodnutí o tvare vankúša začnite šiť.
- Vystrihnite štvorec alebo akýkoľvek iný tvar.
Vystrihnite 2 štvorce rovnakej veľkosti
- Potom sa okraje zošijú zvnútra von, nechajú malú medzeru a otočia sa pravou stranou von.
Šiť látku pozdĺž okrajov, ponechať priestor na vyplnenie trávou
- Vypchajte puzdro bylinkami.
Púzdro je naplnené rastlinnými surovinami
- Zašije sa nezašitá dierka a obliečka sa vloží do snímateľnej obliečky na vankúš z hrubého kaliko alebo popelínu, ktorú možno vymeniť za pranie.
Krásna a odolná ľanová obliečka na vankúš nielenže ochráni vankúš pred špinou a potom, ale stane sa aj žiarivým prvkom výzdoby spálne
Video: ako si vyrobiť bylinkový vankúšik
Ako dlho môžem používať vankúš naplnený rastlinami
Vonný vankúšik sa dá používať maximálne rok a ak je vlhký, je lepšie ho vyhodiť. A snažte sa na ňom stále nespať, aby ste neprekročili normy pôsobenia aromatických olejov na ľudské telo.Odporúča sa striedať: 2 týždne - spánok na bylinkovom vankúši, 2 týždne - na obyčajnom.
Aby bylinkové vankúšiky prinášali len úžitok, neodporúča sa na nich stále spať
Ak sa pri použití bylinkového vankúšika objavia bolesti hlavy, neduhy, alergické reakcie, musíte ho odmietnuť.
Bylinkové vankúšiky s príjemnou vôňou sa dajú vyrobiť ručne. Čerstvé bylinky nebudú fungovať - rýchlo sa zhoršia. Na plnivo sa používajú suché rastliny, vždy s prihliadnutím na ich priaznivé vlastnosti a kontraindikácie.