Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Ženy musia venovať osobitnú pozornosť svojmu zdraviu po 45 rokoch. Štúdie ukázali, že mikrogreeny z citrónových semien sú bohaté na vitamíny, aminokyseliny a minerály, ktoré sú rovnako ako vzduch v tomto období pre telo nevyhnutné.
Na čo sú sadenice bohaté
V citróne je cenné všetko – kôra, dužina, súkvetia aj semienka. Zvyčajne sa semená vyhodia a len málo ľudí vie, že klíčky sú neuveriteľne užitočné.
Na začiatku rastu si microgreens zo semienka maximálne zoberie všetky užitočné látky obsiahnuté v semienku.
Pre ženy bude microgreens z citrónových semienok skvelým doplnkom do jedálnička a pomáhajú zmierniť príznaky hormonálnych zmien: podráždenosť, únava, úzkosť, prvé vrásky.
Postupne s redukciou hormónov estrogénu a progesterónu krehnú kosti, vznikajú problémy v kardiovaskulárnom systéme, spomaľuje sa metabolizmus. Citrónové listy a mladé výhonky sú bohaté na organické kyseliny, ktoré sú dobré pre ženské telo a to reprodukčný systém.
Pravidelné používanie miniatúrnych citrónových klíčkov omladzuje telo, zvyšuje ochranné funkcie. Sú bohaté na éterické oleje, ktoré obsahujú veľké množstvo vitamínov skupiny B, antioxidanty (vitamín C), vitamíny E, A. metabolizmus, posilňujú cievy, tonizujú.
Okrem toho citrónová mikrogreen obsahuje zinok, kob alt, karotén. Všetky zvyšujú odolnosť organizmu, v zime dopĺňajú množstvo enzýmov.
Zinok sa podieľa na syntéze bielkovín a produkcii hormónov. Karotén chráni kožné bunky pred predčasným starnutím, chráni zrak, priaznivo pôsobí na nervový systém a funkciu mozgu a znižuje riziko rakoviny.Kob alt je dôležitý pre proces hematopoézy a fungovanie nervového systému.
Ako správne klíčiťNa klíčenie citrónových mikrozelenín budete potrebovať podnosy hlboké aspoň 5 cm.
Vezmite voľnú pôdu pozostávajúcu z piesku, humusu a rašeliny v rovnakých pomeroch. Semená citróna klíčia rýchlejšie, ak opatrne, bez poškodenia jadra, odstránite šupku z kôstky.
Položte ich vedľa seba: natesno, ale tak, aby sa navzájom nedotýkali
Navrch nasypte pol centimetra zeminy, zalejte a prikryte fóliou. Zalievajte iba vtedy, keď je pôda mierne suchá. Poskytnite osvetlenie a teplo. Prvé výhonky sa objavia o 14-20 dní, nie je potrebné prihnojovať. Režte, keď sú sadenice vysoké 5-7 cm. Zelený odrast získate, ak necháte rastový bod nad prvým skutočným listom. Prihláste sa na odber kanála a získajte zaujímavé a užitočné informácie každý deň.
Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
